Makanan Jari Seronok dan Berkhasiat untuk Bayi Anda

Makanan Jari: Sebarang makanan kecil yang boleh digenggam dan dibawa oleh bayi dari tangan ke mulut mereka. Bayi mempunyai keupayaan untuk memungut makanan pada usia yang berbeza-beza, tetapi adalah terbaik untuk memperkenalkan makanan jari dari sembilan bulan, namun sebaiknya dapatkan nasihat daripada pakar pediatrik atau pakar nutrisi anda. Ini membantu bayi anda belajar kemahiran menyuap sendiri dan mengunyah. Kebanyakan bayi seronok meneroka makanan dengan tangan mereka dan makan dengan cara ini.

Pada peringkat ini, anda mungkin akan melihat bayi anda mula membangunkan genggaman mencubit dan meniru gerakan mengunyah. Ini adalah tanda yang jelas bahawa mereka bersedia mencuba makanan jari. Membiarkan mereka mengutip makanan dengan jari juga membantu menguatkan kemahiran motor halus mereka.

Makanan Jari untuk Bayi

Penting untuk memperkenalkan satu makanan baru pada satu masa untuk memantau sebarang reaksi alahan. Ibu bapa boleh memulakan dengan makanan berisiko rendah seperti pisang, avokado, atau ubi keledek. Pastikan makanan itu dipotong kecil dan perhatikan mereka semasa makan untuk mengelakkan tersedak.

Makanan jari pertama:

• Mesti lembut dan mudah dilenyek antara jari dan ibu jari anda.
• Membolehkan bayi melenyek makanan jari dalam mulut mereka menggunakan lidah atau gusi.
• Berikan makanan jari dengan rasa yang biasa dengan bayi anda.

 

 

Cara Memperkenalkan Makanan Jari Baru

Apabila bayi mula meneroka makanan jari, susu ibu atau formula masih akan menjadi sumber utama nutrisi mereka, diikuti dengan puri. Anda harus terus menyuap anak anda pada mulanya, tetapi juga benarkan mereka menyuap sendiri. Letakkan beberapa makanan jari di dulang kerusi bayi mereka dan biarkan mereka berlatih membawa makanan itu ke mulut di antara suapan sudu. Jika bayi anda mula memberontak, anda boleh bantu mereka.

• Ikuti petunjuk bayi dan biarkan mereka mengetuai proses tersebut.
• Jika bayi memberi reaksi negatif, rehat sebentar dan cuba lagi kemudian.
• Bayi mungkin membuat mimik muka ketika mencuba makanan baru, tetapi ini tidak bermaksud mereka tidak menyukainya.
• Bayi mungkin mengambil sehingga 20 kali percubaan untuk menyesuaikan diri dengan makanan baru.
• Jangan paksa bayi makan, tetapi terus tawarkan pilihan makanan baru.
• Perkenalkan makanan jari secara beransur-ansur dengan puri yang lebih pekat dan bertekstur.
• Selang-selikan puri licin dengan makanan sedikit lenyek untuk membantu bayi menyesuaikan diri dengan tekstur baru.
• Jangka proses yang bersepah—gunakan surat khabar lama atau alas meja vinil untuk memudahkan pembersihan.
• Sentiasa awasi bayi semasa makan dan perhatikan bahaya tersedak.
• Memperkenalkan makanan jari lebih awal membantu kemahiran berdikari, motor halus, penyusuan sendiri, dan perkembangan oral.
• Ikuti rentak bayi anda.

Keselamatan Semasa Memilih Makanan Jari

• Bayi anda masih baru dengan proses ini, jadi mereka mungkin menelan makanan tanpa mengunyah.
• Elakkan memberikan makanan jari yang memerlukan tindakan mengisar untuk dikunyah.
• Tawarkan makanan jari yang lembut dan mudah ditelan, serta potong kepada kepingan kecil untuk mengelakkan bayi tersedak.
• Panduan umum adalah bahawa makanan jari yang lembut dan mudah lenyek selamat untuk bayi anda, kerana makanan yang kecil, bulat, keras, kenyal, rangup, atau melekit boleh menyebabkan bayi tersedak.
• Apabila memilih makanan jari untuk bayi, penting untuk mengelakkan garam dan gula tambahan, kerana snek orang dewasa biasanya mengandungi tahap sodium yang lebih tinggi yang tidak sesuai untuk bayi. Sebaliknya, sediakan makanan tanpa bahan tambahan ini dan tambahkan kepada bahagian dewasa secara berasingan jika perlu.

 

 

Memperkenalkan makanan jari kepada bayi anda adalah satu langkah penting dalam perkembangan pemakanan mereka. Dengan memilih makanan yang selamat, sihat, dan sesuai dengan peringkat umur, anda bukan sahaja menggalakkan kemahiran motor halus bayi, tetapi juga membantu mereka untuk meneroka pelbagai tekstur dan rasa baru. Ingatlah untuk sentiasa memantau bayi semasa makan dan memberikan mereka masa untuk menyesuaikan diri dengan pengalaman baru ini. Setiap bayi adalah unik, jadi bersabarlah dan nikmati setiap langkah dalam perjalanan pemakanan mereka.

Rujukan

Baby Finger Foods: What to Give Your Infant. (2023, August 10). Www.thebump.com. https://www.thebump.com/a/finger-foods-for-baby

Best Early Finger Foods for Baby (With Tips, Visuals, and Recipes). (2020, January 26). Yummy Toddler Food. https://www.yummytoddlerfood.com/finger-foods-for-baby/

Best Finger Foods for Babies: The Ultimate Guide | Pampers. (n.d.). Web-Pampers-US-EN. https://www.pampers.com/en-us/baby/feeding/article/finger-foods-for-baby

‌