儿童口腔健康
儿童口腔健康
儿童口腔健康;有两个经常被忽视的默默无闻的英雄在我们的日常生活中，那就是刷牙和使用牙线。这两个习惯可能很简单，但在对抗龋齿和牙龈问题方面起着重要作用。进食后，细菌会将牙齿上的糖分解成酸，侵蚀牙釉质，形成被称为龋洞的洞。
刷牙和使用牙线不仅是为了保持牙齿光亮坚固，它们也是您孩子追求快乐、健康笑容的秘密武器。通过使刷牙和使用牙线成为您日常生活的一部分，您不仅在照顾牙齿，还在学习终身良好口腔健康的重要技能。所以，请给您的孩子一支牙刷和一根牙线，带领他们发现这些简单习惯如何为您的孩子带来一个良好的开始。
刷牙的提示
儿童口腔健康, 随着孩子一天天地进食，牙齿上会积累牙菌斑。每天刷两次牙是去除牙菌斑的必要部分，但这还不够。
- 尽早开始：一旦宝宝的第一颗牙齿出现，父母就可以开始用柔软的婴儿牙刷或干净的湿布轻轻地刷牙。这有助于清除细菌并让宝宝适应刷牙的感觉。
- 选择合适的牙膏：对于2岁以下的婴儿，使用一粒米大小的氟化物牙膏。对于2-6岁的儿童, 使用一颗豌豆大小的氟化物牙膏。
- 使用合适的牙刷：选择软毛刷、小头和易握把手的牙刷。选择一个有他们喜欢角色的刷子会在刷牙时非常有趣。
- 正确的技巧：指导您的孩子如何正确地刷牙。向他们演示刷子应该保持45度角，并教他们如何从牙齿和牙龈线的基部向咀嚼表面刷。重要的是，不要忘记告诉他们刷舌头和口腔的顶部。 记得每三个月更换一次牙刷，也在疾病后更换。
使用牙线的提示
一旦孩子有两颗相互接触的牙齿，单独使用牙刷就不足以清洁孩子的牙齿了。这意味着父母需要在孩子有两颗相互接触的牙齿时开始每天给孩子使用牙线。
父母可以让幼儿选择他们喜欢的牙线口味，因为现在商店里有很多口味可供选择。
使用牙线将是保持牙齿清洁发光的一个改变生活的部分。父母还可以向他们展示一些关于使用牙线的电视节目来鼓励他们。
牙线拾取器
- 将牙线上下移动到每颗牙齿的两侧。
- 清洁每颗牙齿后冲洗牙线。
- 当牙线看起来磨损时，更换拾取器。
牙线拾取器
牙线
- 教导您的孩子测量一根牙线，从手指到手肘
- 将大部分的牙线缠绕在一个手指（食指）和大拇指上。
- 引导牙线穿过您孩子的牙齿。
- 当牙线到达牙龈线时，将其弯曲成“C”形，使其紧贴着牙齿。
- 紧握牙线，并轻轻地上下移动牙线。
- 也要为另一颗牙齿重复这些步骤。
牙线
- 粘性和有嚼劲的食物 甜点
- 含糖的饮料和果汁
- 鼓励您的孩子喝水，而不是含糖饮料。水有助于冲洗掉食物颗粒，并保持口腔水分充足，这对于维持良好的口腔健康至关重要。
- 为您的孩子提供健康的替代品，如水果、蔬菜、奶酪或酸奶。这些食物不仅对他们的整体健康有好处，而且对他们的牙齿也有好处。
食物对牙齿的影响
父母最好尽量减少餐间零食。如果可能的话，训练孩子在吃零食后刷牙。在口腔卫生方面，保持一致性至关重要。鼓励孩子每天刷牙和使用牙线，即使他们感到疲倦或忙碌。将这些习惯纳入他们日常生活的不可商议的部分将有助于建立终身习惯。
通常，如果口腔护理不是他们日常生活的一部分，孩子可能会发脾气。因此，父母可以将刷牙和使用牙线变成一种游戏。为这个过程添加一些有趣的元素来激励孩子。可以是每次完成任务都给予奖励，比如承诺如果孩子一周刷牙和使用牙线两次，就会买给他们一件新玩具。
为了保持孩子的牙齿状况，您可以每隔6个月带孩子去牙医那里检查，以避免任何龋齿、牙龈疾病和其他牙齿问题的发生。
References
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