PENJAGAAN MULUT KANAK-KANAK

Penjagaan mulut kanak-kanak; terdapat dua perkara yang sering dilupakan dalam rutin harian kita iaitu memberus gigi dan menggunakan floss. Dua rutin ini mungkin kelihatan mudah, tetapi mereka memainkan peranan penting dalam memerangi karies gigi dan masalah gusi. Selepas makan, bakteria memecahkan gula pada gigi menjadi asid yang mengikis enamel gigi, menyebabkan lubang yang disebut karies.

Memberus gigi dan menggunakan floss bukanlah hanya untuk menjaga gigi anda yang bersinar dan kuat, tetapi juga senjata rahsia anak anda dalam usaha untuk senyuman yang gembira dan sihat. Dengan menjadikan memberus gigi dan menggunakan floss sebagai sebahagian daripada rutin harian anda, anda tidak hanya menjaga gigi anda tetapi juga mempelajari kemahiran penting untuk kesihatan gigi yang baik sepanjang hayat. Jadi, berikan berus gigi dan floss kepada anak anda dan tunjukkan kepada mereka bagaimana kebiasaan ini boleh memberi permulaan yang baik untuk anak-anak anda.

Tips untuk Memberus Gigi.

Penjagaan mulut kanak-kanak amat penting terutama apabila anak anda makan sepanjang hari, plak akan terkumpul pada gigi mereka. Memberus gigi dua kali sehari adalah sebahagian penting dalam menghilangkan plak, tetapi itu tidak mencukupi.

• Mula awal: sebaik sahaja gigi pertama bayi muncul, ibu bapa boleh mula menyikatnya dengan lembut menggunakan berus gigi bayi lembut atau kain lap yang bersih. Ini membantu mengeluarkan bakteria dan membuatkan bayi anda biasa dengan rasa menyikat.
• Pilih ubat gigi yang betul: Untuk bayi di bawah 2 tahun, gunakan sapuan ubat gigi berfluorida seperti saiz sebesar butir beras. Untuk kanak-kanak berumur 2-6 tahun, gunakan jumlah ubat gigi berfluorida sebesar kacang.
• Gunakan berus gigi yang betul: Pilih berus dengan bulu lembut, kepala kecil, dan pegangan yang mudah. Memilih berus dengan watak kegemaran mereka boleh menjadi sangat menyeronokkan semasa menyikat gigi.
• Teknik yang betul: Ajar anak anda cara menyikat gigi dengan teknik yang betul. Tunjukkan kepada mereka bahawa berus harus dipegang pada sudut 45 darjah dan ajar mereka cara menyikat dari pangkal gigi dan garis gusi ke arah permukaan gigitan. Pentingnya, jangan lupa untuk memberitahu mereka menyikat lidah dan langit-langit mulut. Ingatlah untuk menggantikan berus gigi setiap 3 bulan dan juga selepas setiap penyakit.

Tips untuk floss.

Apabila kanak-kanak mempunyai dua gigi yang bersentuhan, berus gigi sahaja tidak lagi mencukupi untuk membersihkan gigi anak anda. Ini bermakna ibu bapa perlu mula menfloss gigi anak mereka setiap hari sebaik sahaja dua gigi bersentuhan.

Ibu bapa boleh membenarkan kanak-kanak memilih perisa benang gigi kegemaran mereka kerana terdapat banyak perisa yang tersedia di kedai-kedai sekarang seperti perisa buah-buahan. Selain itu, jika memilih pemetik benang gigi (floss pick) adalah pilihan anda, ibu bapa boleh mencuba membiarkan anak memilih pemegang yang berwarna-warni agar aktiviti ini akan lebih menyeronokkan untuk kanak-kanak.

Floss akan menjadi bahagian penting dalam menjaga gigi bersih dan bersinar. Ibu bapa juga boleh menunjukkan beberapa rancangan televisyen tentang flossing untuk memberi dorongan kepada mereka. Untuk memudahkan flossing, ibu bapa boleh membeli pemetik benang gigi (floss pick) daripada benang gigi (dental floss).

PEMETIK BENANG GIGI (Floss Pick)

• Gerakkan benang gigi ke atas dan ke bawah sisi setiap gigi.
• Bilas benang gigi setelah membersihkan setiap gigi.
• Gantikan pemetik apabila benang kelihatan haus.

Pemetik benang gigi (floss pick)

BENANG GIGI (Dental Floss)

• Ajar anak anda mengukur seutas benang gigi dari jari mereka ke siku.
• Balut kebanyakan benang gigi di sekeliling satu jari (jari telunjuk) dan ibu jari.
• Membantu anak anda untuk meletakkan benang gigi di antara gigi anak anda. Apabila benang gigi mencapai garisan gusi, lengkungkan menjadi bentuk “C” agar ia memeluk gigi.
• Pegang benang gigi dengan erat dan gosoklah benang gigi ke atas dan ke bawah dengan lembut.
• Ulangi langkah-langkah untuk gigi yang lain juga.

Benang gigi (String floss)

APA YANG SAYA MAKAN BOLEH MEMPENGARUHI GIGI SAYA?

Kesan utama yang menyebabkan kerosakan pada gigi kita adalah gula. Gula akan berinteraksi dengan bakteria dalam plak untuk menghasilkan asid dan secara perlahan-lahan melarutkan enamel gigi, mencipta lubang atau kegiatan pada gigi.

• Makanan yang melekat dan bergetah
• Pencuci mulut
• Minuman manis bergula dan jus
• Galakkan anak anda untuk minum air sebagai gantinya daripada minuman bergula. Air membantu membersihkan sisa makanan dan menjaga kelembapan mulut, yang penting untuk menjaga kesihatan mulut yang baik.
• Tawarkan kepada anak anda alternatif makanan yang sihat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, keju, atau yogurt. Makanan-makanan ini tidak hanya lebih baik untuk kesihatan mereka secara keseluruhan tetapi juga untuk gigi mereka.

Makanan yang patut dielak

Adalah lebih baik untuk ibu bapa membataskan snek sebanyak mungkin di antara waktu makan. Jika boleh, latih anak anda memberus gigi selepas snek. Konsistensi adalah kunci apabila membabitkan kebersihan gigi. Galakkan anak anda untuk memberus gigi dan menfloss setiap hari, walaupun mereka letih atau sibuk untuk menjadi rutin harian mereka agar menjadi tabiat seumur hidup.

Biasanya kanak-kanak mungkin menunjukkan tantrum jika penjagaan mulut bukanlah sebahagian daripada rutin harian mereka. Oleh itu, ibu bapa boleh membuat memberus gigi dan menfloss menjadi permainan ataupun “game”. Tambahkan elemen yang menyeronokkan dalam proses itu untuk memberi dorongan kepada anak. Samada memberi ganjaran setiap kali mereka menyelesaikan tugas seperti menawarkan untuk membeli mainan baru jika mereka memberus gigi dan menfloss dua kali sehari selama seminggu.

Untuk mengekalkan keadaan gigi anak anda, anda boleh membawa anak anda setiap 6 bulan ke doktor gigi untuk mengelakkan sebarang kerosakan gigi, penyakit gusi dan masalah gigi lain.

 

REFERENCES

Duty, S. (2020, August 26). Brushing and Flossing Tips from a Children’s Dentist. Smiles Dentistry 4 Kids. https://smilesdentistry4kids.com/brushing-and-flossing-tips-from-a-childrens-dentist/

Tips For Teaching Kids How To Brush & Floss. (n.d.). Www.fairmontwvdentist.com. Retrieved May 2, 2024, from https://www.fairmontwvdentist.com/blog/220597-tips-for-teaching-kids-how-to-brush-amp-floss

Taking Care of Your Teeth (for Kids) – Nemours KidsHealth. (n.d.). Kidshealth.org. https://kidshealth.org/en/kids/teeth-care.html

hurst. (2020, December 8). A Guide to Flossing Children’s Teeth | Tips & Tricks. Hurst Pediatric Dentistry. https://hurstpediatricdentistry.com/2020/12/08/a-guide-to-flossing-childrens-teeth/‌

Eating Healthy to Promote Strong Teeth in Children. (n.d.). Kids Dental Online – Plano & Carrollton. Retrieved May 2, 2024, from https://www.kidsdentalonline.com/dental-topics/oral-hygiene/eating-healthy-promote-strong-teeth-children/#:~:text=Foods%20To%20Limit%20Or%20Avoid&text=Sticky%2C%20chewy%20foods%E2%80%94Sugary%20foods

‌