Blog Detail

Apakah penyusuan susu ibu?

Apakah penyusuan susu ibu?

Menyusu! Adakah ia baik untuk bayi saya? Adakah ia baik untuk saya? Penyusuan susu ibu boleh menjadi pengalaman yang menarik tetapi menakutkan terutamanya untuk ibu dan bakal ibu yang pertama kali! Adalah penting untuk mengetahui bahawa perasaan cemas atau takut tentang pemikiran penyusuan adalah perkara biasa!

Dalam tempoh 1-2 jam pertama selepas kelahiran, bayi baru lahir yang sihat sepatutnya sudah bersedia dan bersemangat untuk disusukan. Beberapa jam ini adalah masa yang paling penting untuk bayi bukan sahaja untuk disusukan, tetapi juga untuk bersama ibu mereka.

Bagaimanakah saya boleh menyusu dengan berkesan?

Untuk menyusukan anak anda dengan jayanya, anda perlu terlebih dahulu membiarkan bayi anda berlatih melekap dan menghisap. Biasanya, menjelang hari kedua selepas kelahiran, bayi anda akan bangun dan mula menunjukkan tanda-tanda kesediaan untuk menyusu setiap 1½ hingga 3 jam menjadikannya sebanyak 8-12 penyusuan dalam masa 24 jam.

Adakah penyusuan susu ibu bermanfaat untuk bayi saya?

Penyusuan yang kerap akan memberikan bayi anda banyak antibodi dan susu pertama (kolostrum) yang kaya dengan nutrien yang termasuk:

• Imunoglobin A (antibodi)
• Laktoferin (jenis protein yang membantu mencegah jangkitan)
• Leukosit (sel darah putih)
• Faktor pertumbuhan epidermis (jenis protein yang membantu merangsang pertumbuhan sel)

Kolostrum merujuk kepada susu pertama yang terbentuk di dalam payudara dan memainkan peranan penting dalam membina sistem imun bayi anda dan membantu pertumbuhan dan perkembangan mereka. Kolostrum biasanya pekat dan berwarna limau yang beransur-ansur berubah menjadi susu ibu peralihan kuning keputihan beberapa hari selepas bayi anda dilahirkan. Kolostrum juga kebetulan kaya dengan protein, rendah gula dan penuh dengan sebatian bermanfaat lain.

Penyusuan susu ibu secara eksklusif, yang bermaksud mengatakan bayi hanya mengambil susu ibu, biasanya disyorkan oleh kebanyakan profesional penjagaan kesihatan untuk sekurang-kurangnya 6 bulan pertama kehidupan bayi anda atau lebih lama. Dalam tempoh 6 bulan ini, susu ibu harus mengandungi semua yang diperlukan oleh bayi anda. Oleh itu, komposisi susu ibu juga akan berubah agar sesuai dengan umur dan keperluan pemakanan anak. Selain daripada itu, penyusuan susu ibu secara eksklusif boleh mengurangkan risiko anak anda terkena pelbagai penyakit dan penyakit seperti :

• Jangkitan telinga tengah
• Selesema dan jangkitan
• Jangkitan saluran pernafasan
• Jangkitan usus
• Kerosakan tisu usus
• Sindrom Kematian Bayi Mengejut (SIDS)
• Penyakit alahan
• Penyakit usus
• Leukemia kanak-kanak
• Diabetes (diabetes jenis 1 dan diabetes tidak bergantung kepada insulin (jenis 2)

Tambahan pula, penyusuan susu ibu juga boleh menggalakkan berat badan yang sihat untuk bayi anda. Satu kajian yang dilakukan oleh Grube et al. (2015) mendapati terdapat pengurangan ketara kemungkinan bayi mengalami obesiti dan berat badan berlebihan. Sebab di sebalik ini mungkin disebabkan oleh perkembangan pelbagai bakteria usus kerana bayi yang disusui mempunyai jumlah bakteria usus yang lebih tinggi yang boleh menjejaskan cara penyimpanan lemak mereka di dalam badan mereka.

Di samping itu, sebab lain untuk berat badan mereka yang sihat mungkin disebabkan oleh jumlah leptin, hormon yang membantu mengawal selera makan dan penyimpanan lemak dalam sistem mereka. Akhir sekali, bayi yang menyusu juga boleh mengawal sendiri pengambilan susu kerana mereka lebih terbiasa makan sehingga mereka puas, yang seterusnya, membantu mereka membentuk corak pemakanan yang lebih sihat.

Bolehkah ibu mendapat manfaat daripada penyusuan juga?

Penyusuan susu ibu adalah hadiah indah dari ibu kepada bayi. Penyusuan susu ibu bukan sahaja bermanfaat untuk bayi, tetapi juga untuk ibu itu sendiri. Pertama sekali, mempunyai bayi boleh membuatkan ramai ibu berasa kepuasan dan kegembiraan daripada sentuhan fizikal dan hubungan emosi yang mereka alami dengan si kecil ketika menyusu. Perasaan ini sebenarnya boleh mencetuskan pelepasan hormon seperti:

• Prolaktin, untuk menggalakkan pengeluaran susu bersama-sama dengan perkembangan kelenjar susu dalam tisu payudara.
• Oksitosin, juga dikenali sebagai “hormon cinta”, dikeluarkan semasa dan selepas bersalin dan semasa penyusuan. Hormon ini juga diketahui dapat mengeratkan ikatan fizikal dan emosi antara satu sama lain. Oleh itu, seorang ibu dan bayinya melalui ciuman, pelukan dan pelukan.

Bukan itu sahaja, malah penyusuan susu ibu juga boleh membantu membakar kalori tambahan, membantu ibu menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Seperti yang dinyatakan sebelum ini bahawa oksitosin dilepaskan, ia juga boleh membantu rahim kembali ke saiz sebelum hamil dan juga membantu mengurangkan kecenderungan pendarahan rahim pada ibu selepas bersalin.

Tambahan pula, bagi ibu yang telah menyusukan melebihi satu tahun, penyusuan susu ibu juga diketahui dapat membantu mengurangkan risiko berkembang kanser ovari dan payudara dan juga osteoporosis. Peluang untuk mendapat kemurungan selepas bersalin juga lebih rendah kerana penyusuan susu ibu boleh melambatkan pengeluaran hormon kehamilan dan bukannya secara mendadak.

Akhir sekali, faedah lain untuk ibu menyusu ialah iapercuma dan mudah! Ibu-ibu, terutamanya mereka yang sedang melancong atau sibuk tidak perlu melalui kerumitan perlu sentiasa membersihkan botol susu dan menyediakan formula untuk anak-anak mereka semasa dalam perjalanan.

Bilakah saya harus berhenti menyusu?

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, adalah disyorkan bahawa ibu hanya perlu menyusukan bayi mereka susu ibu untukenam bulan pertama dan secara beransur-ansur memperkenalkan bayi mereka kepada makanan pepejal yang sesuai dengan umur pada 6 bulan dan masih meneruskan penyusuan untuk sekurang-kurangnya 2 tahun lagi. Istilah yang digunakan untuk menghentikan penyusuan susu ibu dipanggil “bercerai susu” dan terpulang kepada ibu dan anak kecilnya untuk menentukan bila masanya betul.

Apakah posisi yang boleh saya gunakan untuk menyusukan bayi saya?

Penyusuan susu ibu memerlukan banyak latihan dan mengambil masa untuk mencari kedudukan terbaik dan selesa untuk anda dan bayi anda. Apabila bercakap tentang penyusuan, sentiasa pastikan anda minum di sebelah anda – mungkin segelas besar air untuk menghilangkan dahaga anda kerana satu sesi penyusuan kadang-kadang boleh mengambil masa sehingga satu jam! Antara kedudukan penyusuan yang paling popular ialah:

1. Pegangan Buaian

Walaupun posisi ini merupakan salah satu posisi penyusuan yang paling popular di luar sana, ini mungkin bukan posisi yang paling selesa untuk ibu-ibu yang bersalin secara caesar kerana mungkin agak selesa untuk bayi anda berbaring di atas perut / tapak hirisan anda. Sebaliknya, pilih untuk berbaring mengiring. Untuk Cradle Hold, selesakan diri anda dengan duduk di kerusi yang selesa dengan tempat letak tangan atau mungkin katil dengan bantal dan kusyen mengelilingi anda.

1. Suruh bayi anda baring di atas pangkuan anda sambil menghadap anda.
2. Letakkan kepala bayi anda di atas lengan bawah anda dan letakkan hidungnya menghadap puting anda.
3. Letakkan bahagian bawah lengan bayi anda di bawah lengan anda.
4. Pastikan telinga, bahu dan pinggul bayi anda dijajarkan dan tidak dipintal.

2. Berbaring di sisi anda

Terpaksa menyusu pada tengah malam, mengalami kesukaran bersalin atau kelahiran secara cesarean adalah perkara biasa dan normal. Oleh itu, baring mengiring adalah alternatif yang baik semasa menyusu.

1. Mulakan dengan baring di sisi anda dan biarkan bayi anda berbaring dengan anda, menghadap anda. Pastikan telinga, bahu dan pinggul bayi anda dijajarkan.
2. Letakkan beberapa kusyen atau bantal di belakang anda untuk sokongan tambahan. Meletakkan selimut bayi yang digulung di belakang bayi anda juga disyorkan untuk mengelakkannya daripada bergerak terlalu banyak – tetapi ingat untuk menanggalkan selepas anda selesai menyusu.
3. Dengan lengan yang anda baring, selitkannya di bawah kepala atau bantal anda untuk keselesaan tambahan (tanpa mengganggu kedudukan bayi anda) dan dengan lengan bebas anda yang lain, gunakan ia untuk menyokong dan membimbing bayi anda ke puting anda.

3. Kejururawatan santai 

Kejururawatan santai, juga dikenali sebagai “jururawatan biologi” ialah sejenis posisi di mana seorang ibu berbaring dalam posisi separuh baring yang selesa di sofa atau katil. Bagi ibu yang bersalin secara caesar, biarkan bayi anda baring di hadapan anda untuk mengelakkan sentuhan dengan tapak hirisan anda.

1. Berbaring (tidak rata) di atas sofa atau katil separuh baring.
2. Letakkan kusyen atau bantal untuk memberikan lebih keselesaan dan sokongan pada bahagian belakang, bahu dan leher.
3. Letakkan bayi anda di hadapan anda dan berehat di atas perut anda. Walau bagaimanapun, jika ini tidak selesa untuk anda, letakkannya di sebelah.
4. Sambil menyokong si kecil anda, bimbing mereka dengan lembut ke puting anda.

4. The Ragby Hold / “The Clutch”

Ini adalah kedudukan yang baik terutamanya untuk ibu kepada anak kembar kerana anda boleh memberi makan kedua-duanya pada masa yang sama bersama-sama dengan ibu cesarean kerana tiada tekanan pada tapak insisi.

1. Duduk di kerusi yang selesa dengan kusyen atau bantal di sekeliling anda.
2. Letakkan bayi anda di sisi anda, di bawah lengan anda dengan pinggulnya rapat dengan anda.
3. Pastikan hidung bayi anda berada pada paras yang sama dengan puting anda.
4. Dengan tapak tangan anda, gunakan tapak tangan anda untuk menyokong leher bayi anda
5. Perlahan-lahan bimbing mereka ke puting anda.

Bilakah saya perlu mendapatkan nasihat penyusuan susu ibu daripada profesional perubatan?

Sumber: Verywell – Masalah Penyusuan Biasa

Kerana ibu tidak mahukan apa-apa selain yang terbaik untuk anak-anak mereka, tidak ada salahnya atau malu untuk mendapatkan nasihat daripada profesional perubatan mengenai penyusuan susu ibu dengan berjumpa pakar kanak-kanak, OBGYN atau perunding laktasi seperti kebanyakan, jika tidak semua ibu pertama kali tidak mengetahui sepenuhnya tentang semua yang perlu diketahui tentang penyusuan. Kebanyakan ibu tidak pasti apa yang perlu dilakukan apabila mengalami kesukaran dalam penyusuan seperti susah atau sakit melekap, susu kurang, susu terlalu banyak, tidak tahu sama ada bayi mereka puas atau masih lapar atau mengalami puting yang sakit atau retak.

Di samping itu, ibu juga boleh pergi ke klinik kanak-kanak terdekat untuk mendapatkan nasihat dan bimbingan fizikal yang betul tentang cara menyusukan bayi mereka dan mengajar mereka yang betul, paling kaedah dan posisi yang selesa dan berkesan untuk menyusukan anak kecil mereka.

Rujukan

Klinik Cleveland. (n.d.). Kolostrum.

Tumbuh oleh WebMD. (n.d.). Menyusu.

Grube et al. (2015). Adakah Penyusuan Susu Ibu Membantu Mengurangkan Risiko Berat Badan Kanak-kanak Berlebihan dan Obesiti? Analisis Skor kecenderungan data daripada Kajian KiGGS

Talian Kesihatan. (n.d.). 11 Faedah Penyusuan Susu Ibu untuk Ibu dan Bayi.

Negeri New York. (n.d.). Mengapa Penyusuan Susu Ibu Penting untuk Bayi anda?

NHS. (n.d.). Penyusuan susu ibu: Kedudukan dan Lampiran.

Kesihatan Kanak-kanak Perubatan Stanford. (n.d.). Penyusuan susu ibu: Bermula